ಉನ್ನತ D

ಈ ಉನ್ನತ ಸರಣಿಯ ಕುರಿತು

ಉನ್ನತ ಸರಣಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಳಿಸಿದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚಲನಾವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. A–D ವಿಭಾಗ ಇಂದಿನ ಆರು-ಸರಣಿ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಬೋಧನಾ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಹಳೆಯ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳು

Gheraṇḍa Saṃhitā ಯ Bhujangasana ದಲ್ಲಿ ನಾಭಿಯಿಂದ ಪಾದಬೆರಳುಗಳವರೆಗಿನ ದೇಹ ನೆಲದಲ್ಲಿದ್ದು, ಕೈಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ದೇಹ ಎತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ Yogasana ಒಂದು ಕುಳಿತ ರೂಪ. ಹೆಸರುಗಳು ಹೋಲುವಾಗಲೂ ಈ ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಇಂದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕು.

ಈ ಭಾಗಗಳು ಆಧುನಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನಾಗಲಿ, ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನಿಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶಗಳನ್ನಾಗಲಿ, ಆರನೆಯ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಸರಣಿಯನ್ನಾಗಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ ಆಸನದ ಹಳೆಯ ವಿವರಣೆಯಿಂದ ಕೈಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಕಾಲುಜೋಡಣೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Schmidt ಅವರ ಆವೃತ್ತಿ Mayurasana ದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಾಭಿಯ ಭಾಗ ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ತಾಗಿರುವುದಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. mudrā ಭಾಗದಲ್ಲಿ Viparitakarani ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಕಾಲುಗಳು ಎತ್ತಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಿವರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಸೇರಿವೆ; ಒಂದೇ ಕೈಯ Mayurasana ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ ಶೀರ್ಷಾಸನ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.