ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನ
ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಮೂಲ ಕೃತಿಗಳು.
ಆಸನಗಳ ಹಳೆಯ ದಾಖಲೆಗಳು
ಹಳೆಯ ಪಠ್ಯಗಳು ಆಸನದ ಹೆಸರು, ಕಾಲುಗಳ ಜೋಡಣೆ ಅಥವಾ ಕೈಹಿಡಿತವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಭಾಗವನ್ನು ಆಸನದ ಪುಟ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಎರಡು ಆಕಾರಗಳು ಒಂದೇ ಆಸನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಳೆಯ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ Āsana ಪದದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. Yoga-sūtra 2.46–47 ರ Dvivedi ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು Sarkar ಅವರ Patanjala Yoga Shastra ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸುಖವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. Vivekananda ಅವರ Rāja Yoga ಏಕಾಗ್ರತೆಗಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕುಳಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗಗಳು ಉನ್ನತ ಕೈಗಳ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಹಿಂಬಾಗುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
Yogasāra-saṃgraha ಯಲ್ಲಿ Svastika, Padma ಮತ್ತು Ardha ಕುಳಿತ ರೂಪಗಳು. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy ಕೂಡ asana ಮತ್ತು Siddhasana ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿತ್ರ ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪದಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೇ ಓದಬೇಕು. Schmidt ಅವರ Yoga-Lehre und Yoga-Praxis ಹಲವು ಹಳೆಯ ಆಸನ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ; ಒಂದೇ ಮೂಲಪಠ್ಯದ ಪುನರ್ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಂದಿನ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಸರಣಿಗಳು
ಅಷ್ಟಾಂಗ ವಿನ್ಯಾಸ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಬೋಧನಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಆಸನ ವಿವರಣೆಗಳು ಇಂದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮ, ಆಧುನಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಆಕಾರ ಚಿತ್ರಿತ ರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆವೃತ್ತಿ ಮುಖ್ಯ
ಮೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿ Wellcome Collection ನಲ್ಲಿರುವ ಹಳೆಯ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. Gheraṇḍa Saṃhitā ವನ್ನು Sris Chandra Vasu ಅವರ 1895 ರ ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗಿದೆ. Vivekananda ಅವರ Rāja Yoga ವನ್ನು 1907 ರ ಒಂಬತ್ತನೆಯ ಮುದ್ರಣದಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗಿದೆ; ಇದು 1896 ರ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಯಲ್ಲ. ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಭಾಗವನ್ನು ಆಸನ ಮತ್ತು ಸರಣಿಯ ಪುಟಗಳು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, with the Jyotsnā and Manobhilāṣiṇī commentaries (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — translation by Gangānātha Jha (1894)p. 55; Sanskrit p. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])pp. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — translation by Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, pp. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)p. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ninth impression (1907)First Steps, pp. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — published by Tookaram Tatya (1888)vv. 112–115, p. 25 · Wellcome Collection
ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವಿವರಣೆ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೂಲಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ; ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆಧಾರ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳ ವಿವರಣೆಗಳು ವಿವರಿತ ದೇಹಸ್ಥಿತಿಯ ಅರ್ಥವಿವರಣೆಗಳು; ಅಳೆಯಲಾದ ಸ್ನಾಯು ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾಹಿತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಪುಟದಲ್ಲಿದೆ.
ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋಗಳು
ಆಸನದ ಹೆಸರು ತೋರಿಸಿರುವ ಆಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರಣೆಯು ಆಧಾರಗಳು, ದೇಹಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರಚಿತ್ರ ಒಂದು ದೇಹಸ್ಥಿತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ವಿಡಿಯೋ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನೂ ತೋರಿಸಬಹುದು.