アドバンスト D

この上級シリーズについて

上級シリーズは、身につけた制御力、可動性、個別指導を土台にします。A–D の区分は、現在の六シリーズのモデルに見られます。シリーズの名称や順序は、指導の伝統によって異なる場合があります。

古い名称と形

Gheraṇḍa Saṃhitā の Bhujangasana は、へそから足の指までの体と手を地面につけ、上半身を上げる形として説明されています。同じ章で Yogasana は坐法として説明されています。名称が似ていても、これらの歴史的な説明は現在の形全体と比較する必要があります。

これらの記述は、現代のバリエーションの文字、両手で支える倒立から入る動き、アシュタンガの第六シリーズを示していません。そのため、座位やうつ伏せのポーズについての古い説明だけから、腕で支えるバランスの脚の配置や移行動作を裏づけることはできません。

Schmidt の版は、Mayurasana を両手を地面につけ、へその周辺を肘に当てる形として説明しています。mudrā の節では、Viparitakarani は頭と両手を地面につけて脚を上げる形です。これらの歴史的な説明には両手が含まれ、片腕の Mayurasana や現代の頭立ちのバリエーションの順序は示されていません。