Nâng cao D

Về chuỗi nâng cao này

Các chuỗi nâng cao dựa trên khả năng kiểm soát, độ linh hoạt đã rèn luyện và sự hướng dẫn riêng. Phân chia A–D xuất hiện trong mô hình sáu chuỗi ngày nay. Tên và thứ tự các chuỗi có thể khác nhau giữa các truyền thống giảng dạy.

Tên gọi và dạng xưa

Bhujangasana trong Gheraṇḍa Saṃhitā được mô tả với phần cơ thể từ rốn đến ngón chân trên đất, bàn tay trên đất và thân trên nâng lên. Yogasana trong cùng chương được mô tả là một tư thế ngồi. Cần so sánh những mô tả lịch sử này với toàn bộ dạng ngày nay, ngay cả khi các tên giống nhau.

Các đoạn này không nêu chữ cái biến thể hiện đại, cách vào từ đứng đảo ngược bằng tay hay chuỗi Ashtanga thứ sáu. Vì vậy, không thể xác lập cách đặt chân hay chuyển tiếp của một dạng thăng bằng trên bàn tay từ mô tả xưa về tư thế ngồi hoặc nằm sấp.

Ấn bản của Schmidt mô tả Mayurasana với cả hai bàn tay trên đất và vùng rốn tựa vào khuỷu tay. Trong phần mudrā, Viparitakarani được mô tả với đầu và hai bàn tay trên đất, hai chân nâng lên. Cả hai bàn tay đều thuộc những mô tả lịch sử này; chúng không nêu Mayurasana một tay hay thứ tự các biến thể đứng bằng đầu hiện đại.