Về Asanabit

Asanabit là nguồn tra cứu của Lundberg Selection AB. Khám phá các tư thế yoga bằng nhiều ngôn ngữ, bắt đầu từ các chuỗi Ashtanga yoga.

Mỗi trang tư thế kết hợp hình ảnh và giải thích: vị trí cơ thể, điểm tựa và sự khác nhau giữa các dạng gần nhau. Các trang tổng quan chuỗi giúp bạn hiểu từng tư thế trong bối cảnh của nó.

Một buổi tập có ý nghĩa không cần tư thế khó. Chọn các dạng và điều chỉnh đã học, chú ý hơi thở và dành thời gian kết thúc thong thả. Độ sâu và độ khó không đo lường thành công của bạn trong yoga.

Liên hệ: contact@asanabit.com