アドバンスト C

この上級シリーズについて

上級シリーズは、身につけた制御力、可動性、個別指導を土台にします。A–D の区分は、現在の六シリーズのモデルに見られます。シリーズの名称や順序は、指導の伝統によって異なる場合があります。

古い名称と形

Gheraṇḍa Saṃhitā は、Siddhasana を踵を骨盤の下に置く坐法、Bhadrasana を背中側から足の指をつかむ形、Simhasana を膝を地面につけて手を膝に置く形として説明しています。同じ版では、Vrikshasana は反対の足を太ももの上部に置く、立位の片脚バランスです。これらの説明は、名称の歴史的な背景を示します。

Schmidt は、Gheraṇḍa Saṃhitā と Haṭhayogapradīpikā の Bhadrasana も比較しており、腕の配置が異なります。高度な形では、名称、脚の配置、支え方を別々に比較する必要があります。これらの古い記述は、アシュタンガの第五シリーズやその順序を示していません。

1895 年の Haṭhayogapradīpikā は、Svastikasana を、上体を起こし、足を下腿と太ももの間に置く座位として説明しています。この記述は古い座位の形を説明しており、立位のバランスや両手で支える倒立から入る動きはありません。