Джерела й метод
Першоджерела, прочитані в контексті.
Давні записи про пози
Давні тексти можуть описувати назву пози, положення ніг або захоплення руками. Сторінки поз визначають уривок, що підтримує порівняння. Сама спільна назва не робить дві форми тією самою позою.
Āsana має різний обсяг значення в давніх працях. Коментар Dvivedi до Yoga-sūtra 2.46–47 та Patanjala Yoga Shastra Sarkar наголошують на стійкості й легкості. Rāja Yoga Vivekananda розглядає сидіння, яке людина може підтримувати для зосередження. Ці уривки не описують послідовності складних балансів на руках чи прогинів.
Yogasāra-saṃgraha описує Svastika, Padma й Ardha як пози сидячи. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy також використовує asana та Siddhasana символічно. Тому терміни потрібно читати в їхньому контексті перед поясненням зображення. Yoga-Lehre und Yoga-Praxis Schmidt порівнює кілька давніх описів поз; перекази того самого вихідного тексту не рахують як незалежні свідчення.
Сучасні серії аштанги
Серії аштанга-віньяси представлені як сучасна навчальна традиція. Давні описи поз не доводять усієї нинішньої послідовності, сучасних літер варіантів чи кожного переходу. Коли давня форма відрізняється від зображеної, відмінність пояснено.
Видання має значення
Список джерел посилається на давні видання у Wellcome Collection. Gheraṇḍa Saṃhitā прочитана в перекладі Sris Chandra Vasu 1895 року. Rāja Yoga Vivekananda прочитана в дев’ятому накладі 1907 року; це не той самий примірник, що перше видання 1896 року. Сторінки поз і серій визначають уривок, що підтримує порівняння.
Список джерел
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, with the Jyotsnā and Manobhilāṣiṇī commentaries (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — translation by Gangānātha Jha (1894)p. 55; Sanskrit p. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])pp. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — translation by Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, pp. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)p. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ninth impression (1907)First Steps, pp. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — published by Tookaram Tatya (1888)vv. 112–115, p. 25 · Wellcome Collection
Традиція й фізичне пояснення
Твердження про очищення та лікування хвороб у традиційних джерелах описують їхні вчення, а не демонструють медичні ефекти. Наші пояснення опори, ваги й важелів тлумачать описане положення тіла; це не виміряні показники м’язів. Актуальні відомості про безпеку наведені на сторінці «Практикуйте обережно».
Зображення й відео
Назва пози визначає показану форму. Пояснення описує опори, положення тіла й адаптації. Статичне зображення показує положення тіла; відео також може показати рух між положеннями.