Източници и метод
Оригинални източници, прочетени в контекст.
По-стари свидетелства за пози
По-старите текстове могат да описват име на поза, разположение на краката или захват. Страниците за позите посочват пасажа, който подкрепя сравнението. Самото общо име не прави две форми една и съща поза.
Āsana има различен обхват в по-старите трудове. Коментарът на Dvivedi към Yoga-sūtra 2.46–47 и Patanjala Yoga Shastra на Sarkar подчертават устойчивост и лекота. Rāja Yoga на Vivekananda разглежда седеж, който човек може да поддържа за концентрация. Тези пасажи не описват последователност от напреднали баланси на ръце или извивания назад.
Yogasāra-saṃgraha описва Svastika, Padma и Ardha като седящи положения. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy също използва asana и Siddhasana символично. Затова понятията трябва да се четат в собствения им контекст, преди да се използват за обяснение на изображение. Yoga-Lehre und Yoga-Praxis на Schmidt сравнява няколко по-стари описания на пози; преразказите на един и същ основен текст не се броят като независими доказателства.
Днешните серии на Ащанга
Сериите Ashtanga Vinyasa са представени като съвременна преподавателска традиция. По-старите описания на пози не са доказателство за цялата днешна последователност, съвременните букви на варианти или всеки преход. Когато по-стара форма се различава от изобразената, разликата се обяснява.
Изданието има значение
Списъкът с източници води към по-стари издания в Wellcome Collection. Gheraṇḍa Saṃhitā е прочетена в превода на Sris Chandra Vasu от 1895. Rāja Yoga на Vivekananda е прочетена в деветия тираж от 1907; това не е същият екземпляр като първото издание от 1896. Страниците за позите и сериите посочват пасажа, който подкрепя сравнението.
Списък с източници
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, с коментарите Jyotsnā и Manobhilāṣiṇī (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — превод на Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — превод на Gangānātha Jha (1894)с. 55; санскрит с. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])с. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — превод на Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, с. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)с. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, девети тираж (1907)First Steps, с. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — издадено от Tookaram Tatya (1888)стихове 112–115, с. 25 · Wellcome Collection
Традиция и физическо обяснение
Твърденията за пречистване и лечение на болести в традиционните източници описват тяхното учение, а не доказват медицински ефекти. Нашите обяснения за опора, тегло и лостове тълкуват описаното положение на тялото; те не са измерени мускулни стойности. Актуална информация за безопасност е дадена на страницата Практикувайте с внимание.
Изображения и видеоклипове
Името на позата определя показаната форма. Обяснението описва опорите, положението на тялото и адаптациите, ако има такива. Неподвижното изображение показва положение на тялото; видеоклипът може да показва и движение между положения.