Šaltiniai ir metodas
Originalūs šaltiniai, skaitomi kontekste.
Senesni pozų įrašai
Senesniuose tekstuose gali būti aprašytas pozos pavadinimas, kojų išdėstymas ar suėmimas. Pozų puslapiuose nurodoma palyginimą pagrindžianti ištrauka. Vien bendras pavadinimas nepadaro dviejų formų ta pačia poza.
Senesniuose veikaluose Āsana reikšmės apimtis skiriasi. Dvivedi komentaras apie Yoga-sūtra 2.46–47 ir Sarkar Patanjala Yoga Shastra pabrėžia stabilumą ir lengvumą. Vivekananda Rāja Yoga aptaria sėdėseną, kurią žmogus gali išlaikyti susikaupimui. Šios ištraukos neaprašo pažengusiųjų pusiausvyrų ant rankų ar atsilošimų sekos.
Yogasāra-saṃgraha aprašo Svastika, Padma ir Ardha kaip sėdėsenas. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy taip pat simboliškai vartoja asana ir Siddhasana. Todėl prieš naudojant vaizdui aiškinti, terminus reikia skaityti jų kontekste. Schmidt Yoga-Lehre und Yoga-Praxis lygina kelis senesnius pozų aprašymus; to paties pirminio teksto perpasakojimai nelaikomi nepriklausomais įrodymais.
Dabartinės Ashtanga serijos
Ashtanga Vinyasa serijos pateikiamos kaip šiuolaikinė mokymo tradicija. Senesni pozų aprašymai nėra visos dabartinės sekos, šiuolaikinių variantų raidžių ar kiekvieno perėjimo įrodymai. Kai senesnė forma skiriasi nuo iliustruotos, skirtumas paaiškinamas.
Leidimas svarbus
Šaltinių sąrašas nukreipia į senesnius Wellcome Collection saugomus leidimus. Gheraṇḍa Saṃhitā skaitoma Sris Chandra Vasu 1895 vertime. Vivekananda Rāja Yoga skaitoma 1907 devintajame tiraže; tai ne tas pats egzempliorius kaip 1896 pirmasis leidimas. Pozų ir serijų puslapiuose nurodoma palyginimą pagrindžianti ištrauka.
Šaltinių sąrašas
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā su Jyotsnā ir Manobhilāṣiṇī komentarais (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — Sris Chandra Vasu vertimas (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — Gangānātha Jha vertimas (1894)p. 55; sanskrito p. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])p. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — Manilal Nabhubhai Dvivedi vertimas ([1890?])2.29; 2.46–47, pp. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)p. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, devintasis tiražas (1907)First Steps, p. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — išleido Tookaram Tatya (1888)posmai 112–115, p. 25 · Wellcome Collection
Tradicija ir fizinis paaiškinimas
Tradiciniuose šaltiniuose teiginiai apie valymą ir ligų gydymą aprašo jų mokymą, o ne įrodo medicininį poveikį. Mūsų atramos, svorio ir svertų paaiškinimai interpretuoja aprašytą kūno padėtį; tai nėra išmatuotos raumenų vertės. Dabartinė saugumo informacija pateikiama Apdairaus praktikavimo puslapyje.
Vaizdai ir vaizdo įrašai
Pozos pavadinimas įvardija parodytą formą. Paaiškinimas aprašo atramas, kūno padėtį ir galimus pritaikymus. Nejudrus vaizdas rodo kūno padėtį; vaizdo įrašas gali parodyti ir judėjimą tarp padėčių.