출처와 방법
맥락 속에서 읽은 원자료.
자세의 옛 기록
옛 문헌은 자세 이름, 다리 배치, 손잡기를 설명할 수 있습니다. 자세 페이지는 비교를 뒷받침하는 구절을 밝힙니다. 같은 이름만으로 두 형태가 같은 자세가 되지는 않습니다.
옛 저작에서 Āsana의 범위는 다양합니다. Dvivedi의 Yoga-sūtra 2.46–47 주석과 Sarkar의 Patanjala Yoga Shastra는 안정과 편안함을 강조합니다. Vivekananda의 Rāja Yoga는 집중을 위해 유지할 수 있는 앉기를 다룹니다. 이 구절들은 고급 팔 균형이나 뒤로 굽히기의 순서를 설명하지 않습니다.
Yogasāra-saṃgraha는 Svastika, Padma, Ardha를 앉기로 설명합니다. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy도 asana와 Siddhasana를 상징적으로 사용합니다. 따라서 이미지를 설명하기 전에 용어를 원래 맥락에서 읽어야 합니다. Schmidt의 Yoga-Lehre und Yoga-Praxis는 여러 옛 자세 설명을 비교하며, 같은 원문을 재서술한 것은 독립된 근거로 세지 않습니다.
오늘날의 아쉬탕가 시리즈
아쉬탕가 빈야사 시리즈는 현대 교육 전통으로 제시됩니다. 옛 자세 설명은 현재 전체 순서, 현대의 변형 문자, 모든 전환의 증거가 아닙니다. 옛 형태와 이미지가 다르면 그 차이를 설명합니다.
판본이 중요합니다
출처 목록은 Wellcome Collection의 옛 판본으로 연결됩니다. Gheraṇḍa Saṃhitā는 Sris Chandra Vasu의 1895년 번역으로 읽었습니다. Vivekananda의 Rāja Yoga는 1907년 아홉 번째 인쇄본이며 1896년 초판과 같은 사본이 아닙니다. 자세·시리즈 페이지는 비교를 뒷받침하는 구절을 밝힙니다.
출처 목록
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, with the Jyotsnā and Manobhilāṣiṇī commentaries (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — translation by Gangānātha Jha (1894)55쪽; 산스크리트어 39쪽 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])186–187, 191–193, 199쪽 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — translation by Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, 44, 50쪽 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)65쪽 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ninth impression (1907)First Steps, 17–18쪽 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — published by Tookaram Tatya (1888)112–115절, 25쪽 · Wellcome Collection
전통과 신체 설명
전통 자료의 정화·질병 치료 주장은 그 가르침을 설명하며 의학적 효과를 입증하지는 않습니다. 지지, 무게, 지렛대에 대한 설명은 제시된 몸의 위치를 해석한 것이며 측정된 근육 수치가 아닙니다. 현재 안전 안내는 주의하며 수련하기 페이지에 있습니다.
이미지와 동영상
자세 이름은 보여 주는 형태를 구분합니다. 설명은 지지점, 몸의 위치, 조정 사항을 다룹니다. 정지 이미지는 한 위치를, 동영상은 위치 사이의 움직임도 보여 줄 수 있습니다.