Извори и метод
Изворни извори, прочитани у контексту.
Старији записи положаја
Старији текстови могу описивати назив положаја, распоред ногу или хват шаке. Странице положаја наводе одломак који подупире поређење. Сам заједнички назив не чини два облика истим положајем.
Āsana има различит обим у старијим делима. Dvivedi-јев коментар Yoga-sūtra 2.46–47 и Sarkar-ова Patanjala Yoga Shastra наглашавају стабилност и лакоћу. Vivekananda-ина Rāja Yoga разматра сед који особа може одржати ради концентрације. Ови одломци не описују низ напредних равнотежа на рукама или заклона.
Yogasāra-saṃgraha описује Svastika, Padma и Ardha као седове. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy такође користи асану и Siddhasana симболички. Изразе зато треба читати у њиховом контексту пре употребе за објашњење слике. Schmidt-ов Yoga-Lehre und Yoga-Praxis пореди више старијих описа положаја; препричавања истог основног текста не броје се као независни докази.
Данашње аштанга серије
Аштанга вињаса серије представљене су као савремена наставна традиција. Старији описи положаја нису доказ за цео данашњи низ, савремена слова варијанти или сваки прелаз. Када се старији облик разликује од илустрованог, разлика је објашњена.
Издање је важно
Листа извора повезује старија издања у Wellcome Collection. Gheraṇḍa Saṃhitā читана је у преводу Sris Chandra Vasu из 1895. Vivekananda-ина Rāja Yoga читана је у деветом отиску из 1907; то није исти примерак као прво издање из 1896. Странице положаја и серија наводе одломак који подупире поређење.
Листа извора
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, с коментарима Jyotsnā и Manobhilāṣiṇī (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — превод Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — превод Gangānātha Jha (1894)стр. 55; санскрит, стр. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])стр. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — превод Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, стр. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)стр. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, девети отисак (1907)First Steps, стр. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — објавио Tookaram Tatya (1888)стихови 112–115, стр. 25 · Wellcome Collection
Традиција и физичко објашњење
Тврдње о прочишћавању и лечењу болести у традиционалним изворима описују њихова учења, а не доказују медицинске ефекте. Наша објашњења ослонца, тежине и полуга тумаче описани положај тела; нису измерене мишићне вредности. Актуелне безбедносне информације дате су на страници Пажљиво вежбање.
Слике и видео-снимци
Назив положаја одређује приказани облик. Објашњење описује ослонце, положај тела и прилагођавања. Фотографија показује положај тела; видео може приказати и кретање између положаја.