Про Asanabit

Asanabit — довідник від Lundberg Selection AB. Досліджуйте пози йоги кількома мовами, починаючи із серій аштанга-йоги.

Кожна сторінка пози поєднує зображення й пояснення: положення тіла, опори та відмінності споріднених форм. Огляди серій допомагають знайти кожну позу в її контексті.

Змістовна практика не потребує складних поз. Обирайте вивчені форми й адаптації, приділяйте увагу диханню та завершуйте без поспіху. Глибина й складність не вимірюють вашого успіху в йозі.

Контакт: contact@asanabit.com