المصادر والمنهج

توثيق قديم للوضعيات

قد تصف النصوص القديمة اسم وضعية أو ترتيب الساقين أو قبضة اليدين. وتحدد صفحات الوضعيات المقطع الذي يسند المقارنة. ولا يكفي اشتراك شكلين في الاسم لجعلهما الوضعية نفسها.

يختلف نطاق Āsana في الأعمال القديمة. ويركز شرح Dvivedi لـ Yoga-sūtra 2.46–47 وكتاب Patanjala Yoga Shastra لـ Sarkar على الثبات واليسر. ويناقش Rāja Yoga لـ Vivekananda جلسة يمكن للشخص الحفاظ عليها للتركيز. ولا تصف هذه المقاطع تسلسلًا من التوازنات المتقدمة على الذراعين أو الانحناءات الخلفية.

يصف Yogasāra-saṃgraha وضعيات Svastika وPadma وArdha بوصفها جلسات. ويستخدم A Compendium of the Raja Yoga Philosophy كذلك asana وSiddhasana استخدامًا رمزيًا. لذلك يجب قراءة المصطلحات في سياقها قبل استخدامها لشرح صورة. ويقارن Yoga-Lehre und Yoga-Praxis لـ Schmidt عدة أوصاف قديمة للوضعيات؛ ولا تُحسب إعادة رواية النص الأساسي نفسه دليلًا مستقلًا.

سلاسل أشتانغا الحالية

تُعرض سلاسل أشتانغا فينياسا بوصفها تقليدًا تعليميًا حديثًا. ولا تثبت الأوصاف القديمة للوضعيات التسلسل الحالي كله أو حروف التنويعات الحديثة أو كل انتقال. وعندما يختلف شكل قديم عن الشكل المصور، يُشرح الفرق.

الطبعة مهمة

تربط قائمة المصادر بطبعات قديمة محفوظة في Wellcome Collection. وتُقرأ Gheraṇḍa Saṃhitā في ترجمة Sris Chandra Vasu لعام 1895. ويُقرأ Rāja Yoga لـ Vivekananda في الطبع التاسع لعام 1907؛ وهي ليست النسخة نفسها من الطبعة الأولى لعام 1896. وتحدد صفحات الوضعيات والسلاسل المقطع الذي يسند المقارنة.

قائمة المصادر

1. Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā، مع شرحي Jyotsnā وManobhilāṣiṇī (1895)Wellcome Collection
2. Gheraṇḍa Saṃhitā — ترجمة Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
3. Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — ترجمة Gangānātha Jha (1894)ص. 55؛ السنسكريتية ص. 39 · Wellcome Collection
4. Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])ص. 186–187، 191–193، 199 · Wellcome Collection
5. Patañjali: Yoga-sūtra — ترجمة Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47، ص. 44, 50 · Wellcome Collection
6. Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)ص. 65 · Wellcome Collection
7. Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga، الطبع التاسع (1907)First Steps، ص. 17–18 · Wellcome Collection
8. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — نشر Tookaram Tatya (1888)الأبيات 112–115، ص. 25 · Wellcome Collection

التقليد والتفسير الجسدي

تصف ادعاءات التنقية وعلاج الأمراض في المصادر التقليدية تعاليم تلك المصادر، ولا تثبت آثارًا طبية. وتفسر شروحنا للارتكاز والوزن والروافع وضع الجسم الموصوف؛ وليست قيمًا عضلية مقاسة. وترد معلومات السلامة الحالية في صفحة الممارسة بحذر.

الصور والفيديوهات

يحدد اسم الوضعية الشكل المعروض. ويصف الشرح الارتكازات ووضع الجسم وأي تكييفات. وتعرض الصورة الثابتة وضع الجسم؛ ويمكن للفيديو أن يعرض كذلك الحركة بين الأوضاع.

الممارسة بحذر ←