මූලාශ්‍ර සහ ක්‍රමය
සන්දර්භය තුළ කියවූ මුල් මූලාශ්‍ර.
ආසන පිළිබඳ පැරණි වාර්තා
පැරණි පාඨයක ආසන නමක්, කකුල් සැකැස්මක් හෝ අත් අල්ලාගැනීමක් විස්තර විය හැකිය. ආසන පිටු සැසඳීමට ආධාර කරන කොටස හඳුන්වයි. එකම නම පමණක් හැඩ දෙකක් එකම ආසනය බවට පත් නොකරයි.
පැරණි ග්‍රන්ථවල Āsana හි විෂය පරාස වෙනස්ය. Yoga-sūtra 2.46–47 පිළිබඳ Dvivedi ගේ විවරණය සහ Sarkar ගේ Patanjala Yoga Shastra ස්ථාවරත්වය සහ පහසුව අවධාරණය කරයි. Vivekananda ගේ Rāja Yoga අවධානය යොමු කිරීමට පවත්වාගත හැකි වාඩියක් සාකච්ඡා කරයි. මේ කොටස් උසස් අත් සමතුලිතතා හෝ පිටුපසට නැමීම් අනුපිළිවෙළක් විස්තර නොකරයි.
Yogasāra-saṃgraha හි Svastika, Padma සහ Ardha වාඩිවන ආසන ලෙස විස්තර වේ. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy ද asana සහ Siddhasana සංකේතාත්මකව භාවිත කරයි. එබැවින් රූපයක් පැහැදිලි කිරීමට පද යොදාගැනීමට පෙර ඒවායේම සන්දර්භය තුළ කියවිය යුතුය. Schmidt ගේ Yoga-Lehre und Yoga-Praxis පැරණි ආසන විස්තර කිහිපයක් සසඳයි; එකම මුල් පාඨය නැවත විස්තර කිරීම ස්වාධීන සාක්ෂි ලෙස ගණන් නොගනී.
අද අෂ්ටාංග මාලා
අෂ්ටාංග වින්‍යාස මාලා නූතන ඉගැන්වීම් සම්ප්‍රදායක් ලෙස ඉදිරිපත් කරයි. පැරණි ආසන විස්තර අද සම්පූර්ණ අනුපිළිවෙළ, නූතන ප්‍රභේද අකුරු හෝ සෑම අතරමැදි චලනයකටම සාක්ෂි නොවේ. පැරණි හැඩයක් රූපගත ආකාරයෙන් වෙනස් වන තැන වෙනස පැහැදිලි කරයි.
සංස්කරණය වැදගත්ය
මූලාශ්‍ර ලැයිස්තුව Wellcome Collection සතු පැරණි සංස්කරණවලට සම්බන්ධ කරයි. Gheraṇḍa Saṃhitā කියවා ඇත්තේ Sris Chandra Vasu ගේ 1895 පරිවර්තනයෙනි. Vivekananda ගේ Rāja Yoga කියවා ඇත්තේ 1907 නවවන මුද්‍රණයෙනි; එය 1896 පළමු සංස්කරණයේම පිටපත නොවේ. ආසන සහ මාලා පිටු සැසඳීමට ආධාර කරන කොටස හඳුන්වයි.
මූලාශ්‍ර ලැයිස්තුව
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, with the Jyotsnā and Manobhilāṣiṇī commentaries (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — translation by Gangānātha Jha (1894)පි. 55; සංස්කෘත පි. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])පි. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — translation by Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, පි. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)පි. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ninth impression (1907)First Steps, පි. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — published by Tookaram Tatya (1888)පද 112–115, පි. 25 · Wellcome Collection
සම්ප්‍රදාය සහ භෞතික පැහැදිලි කිරීම
සාම්ප්‍රදායික මූලාශ්‍රවල පිරිසිදු කිරීම සහ රෝග ප්‍රතිකාර ගැන ප්‍රකාශ ඒවායේ ඉගැන්වීම් විස්තර කරයි; වෛද්‍යමය බලපෑම් පෙන්වන සාක්ෂි නොවේ. ආධාරය, බර සහ ලීවර පිළිබඳ අපගේ පැහැදිලි කිරීම් විස්තර කළ ශරීර පිහිටීම අර්ථකථනය කරයි; ඒවා මනින ලද මාංශපේශි අගයන් නොවේ. වත්මන් ආරක්ෂක තොරතුරු සැලකිල්ලෙන් පුහුණු වීම පිටුවේ ඇත.
රූප සහ වීඩියෝ
ආසනයේ නම පෙන්වා ඇති හැඩය හඳුන්වයි. පැහැදිලි කිරීම ආධාරක, ශරීර පිහිටීම සහ ගැළපීම් විස්තර කරයි. නිශ්චල රූපයක් ශරීර පිහිටීමක් පෙන්වයි; වීඩියෝවකට පිහිටීම් අතර චලනයත් පෙන්විය හැකිය.