സ്രോതസ്സുകളും രീതിയും

ആസനങ്ങളുടെ പഴയ രേഖകൾ

പഴയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ആസനനാമമോ കാൽക്രമമോ കൈപ്പിടിയോ വിവരിക്കാം. താരതമ്യത്തെ പിന്തുണക്കുന്ന ഭാഗം ആസനപ്പേജുകൾ തിരിച്ചറിയിക്കുന്നു. ഒരേ പേര് മാത്രമുള്ളതുകൊണ്ട് രണ്ടു രൂപങ്ങൾ ഒരേ ആസനമാകുന്നില്ല.

പഴയ കൃതികളിൽ Āsana-യുടെ അർഥപരിധികൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. Yoga-sūtra 2.46–47-ലെ Dvivedi-യുടെ വ്യാഖ്യാനവും Sarkar-ന്റെ Patanjala Yoga Shastra-യും സ്ഥിരതയ്ക്കും സുഖത്തിനും ഊന്നൽ നൽകുന്നു. Vivekananda-യുടെ Rāja Yoga ഏകാഗ്രതയ്ക്കായി നിലനിർത്താവുന്ന ഇരിപ്പ് ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ഉന്നത കൈത്തുലനങ്ങളുടെയോ പിന്നോട്ടുവളവുകളുടെയോ ക്രമം ഈ ഭാഗങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നില്ല.

Yogasāra-saṃgraha, Svastika, Padma, Ardha എന്നിവ ഇരിപ്പുകളായി വിവരിക്കുന്നു. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy-യും asana, Siddhasana എന്നിവ പ്രതീകാത്മകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ ചിത്രം വിശദീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പദങ്ങളെ അവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വായിക്കണം. Schmidt-ന്റെ Yoga-Lehre und Yoga-Praxis പല പഴയ ആസനവിവരണങ്ങൾ താരതമ്യംചെയ്യുന്നു; ഒരേ മൂലഗ്രന്ഥത്തിന്റെ പുനരാഖ്യാനങ്ങൾ സ്വതന്ത്ര തെളിവുകളായി എണ്ണുന്നില്ല.

ഇന്നത്തെ അഷ്ടാംഗപരമ്പരകൾ

അഷ്ടാംഗ വിന്യാസപരമ്പരകൾ ആധുനിക പഠനപാരമ്പര്യമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പഴയ ആസനവിവരണങ്ങൾ ഇന്നത്തെ മുഴുവൻ ക്രമത്തിനോ ആധുനിക വകഭേദക്ഷരങ്ങൾക്കോ ഓരോ സ്ഥിതിമാറ്റത്തിനോ തെളിവല്ല. പഴയ രൂപം ചിത്രത്തിലുള്ളതിൽനിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകുമ്പോൾ ആ വ്യത്യാസം വിശദീകരിക്കുന്നു.

പതിപ്പ് പ്രധാനമാണ്

സ്രോതസ്സുപട്ടിക Wellcome Collection സൂക്ഷിക്കുന്ന പഴയ പതിപ്പുകളിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. Gheraṇḍa Saṃhitā, Sris Chandra Vasu-വിന്റെ 1895 പരിഭാഷയിലാണ് വായിച്ചത്. Vivekananda-യുടെ Rāja Yoga, 1907-ലെ ഒൻപതാം അച്ചടിപ്പിലാണ് വായിച്ചത്; 1896-ലെ ആദ്യപതിപ്പിന്റെ അതേ പകർപ്പല്ല ഇത്. ആസന-പരമ്പരാ പേജുകൾ താരതമ്യത്തെ പിന്തുണക്കുന്ന ഭാഗം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

സ്രോതസ്സുപട്ടിക

1. Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, with the Jyotsnā and Manobhilāṣiṇī commentaries (1895)Wellcome Collection
2. Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
3. Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — translation by Gangānātha Jha (1894)പേജ് 55; സംസ്കൃതം പേജ് 39 · Wellcome Collection
4. Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])പേജുകൾ 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
5. Patañjali: Yoga-sūtra — translation by Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, പേജ് 44, 50 · Wellcome Collection
6. Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)പേജ് 65 · Wellcome Collection
7. Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ninth impression (1907)First Steps, പേജുകൾ 17–18 · Wellcome Collection
8. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — published by Tookaram Tatya (1888)ശ്ലോകങ്ങൾ 112–115, പേജ് 25 · Wellcome Collection

പാരമ്പര്യവും ശാരീരിക വിശദീകരണവും

പരമ്പരാഗത സ്രോതസ്സുകളിലെ ശുദ്ധീകരണ-രോഗചികിത്സാ അവകാശവാദങ്ങൾ അവയുടെ പഠനങ്ങളാണ് വിവരിക്കുന്നത്; വൈദ്യഫലങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നില്ല. ആധാരം, ഭാരം, ഉത്തോലകങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിശദീകരണങ്ങൾ വിവരിച്ച ശരീരസ്ഥിതിയുടെ വ്യാഖ്യാനങ്ങളാണ്; അളന്ന പേശിമൂല്യങ്ങളല്ല. നിലവിലെ സുരക്ഷാവിവരങ്ങൾ കരുതലോടെ പരിശീലിക്കുക പേജിലുണ്ട്.

ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും

ആസനനാമം കാണിച്ച രൂപം തിരിച്ചറിയിക്കുന്നു. വിശദീകരണം ആധാരങ്ങൾ, ശരീരസ്ഥിതി, അനുരൂപമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ വിവരിക്കുന്നു. നിശ്ചലചിത്രം ഒരു ശരീരസ്ഥിതി കാണിക്കുന്നു; വീഡിയോയ്ക്ക് നിലകൾക്കിടയിലെ ചലനവും കാണിക്കാം.

കരുതലോടെ പരിശീലിക്കുക →