Kilder og metode

Ældre beskrivelser af stillinger

Ældre tekster kan beskrive et stillingsnavn, en benplacering eller et håndgreb. Stillingssiderne angiver det afsnit, der understøtter sammenligningen. Et fælles navn alene gør ikke to former til samme stilling.

Āsana har forskellig betydningsbredde i ældre værker. Dvivedis kommentar til Yoga-sūtra 2.46–47 og Sarkars Patanjala Yoga Shastra fremhæver stabilitet og lethed. Vivekanandas Rāja Yoga omtaler en siddestilling, som en person kan bevare til koncentration. Disse afsnit beskriver ikke en sekvens af avancerede armbalancer eller bagoverbøjninger.

Yogasāra-saṃgraha beskriver Svastika, Padma og Ardha som siddestillinger. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy bruger også asana og Siddhasana symbolsk. Begreberne skal derfor læses i deres egen sammenhæng, før de bruges til at forklare et billede. Schmidts Yoga-Lehre und Yoga-Praxis sammenligner flere ældre stillingsbeskrivelser; genfortællinger af samme underliggende tekst tælles ikke som uafhængig dokumentation.

Nutidens Ashtanga-serier

Ashtanga Vinyasa-serierne præsenteres som en moderne undervisningstradition. Ældre stillingsbeskrivelser dokumenterer ikke hele den nuværende sekvens, moderne variantbogstaver eller enhver overgang. Hvor en ældre form adskiller sig fra den illustrerede, forklares forskellen.

Udgaven har betydning

Kildelisten henviser til ældre udgaver hos Wellcome Collection. Gheraṇḍa Saṃhitā læses i Sris Chandra Vasus oversættelse fra 1895. Vivekanandas Rāja Yoga læses i niende oplag fra 1907; det er ikke samme eksemplar som førsteudgaven fra 1896. Stillings- og seriesider angiver det afsnit, der understøtter sammenligningen.

Kildeliste

1. Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, med kommentarerne Jyotsnā og Manobhilāṣiṇī (1895)Wellcome Collection
2. Gheraṇḍa Saṃhitā — oversættelse af Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
3. Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — oversættelse af Gangānātha Jha (1894)s. 55; sanskrit s. 39 · Wellcome Collection
4. Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])s. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
5. Patañjali: Yoga-sūtra — oversættelse af Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, s. 44, 50 · Wellcome Collection
6. Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)s. 65 · Wellcome Collection
7. Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, niende oplag (1907)First Steps, s. 17–18 · Wellcome Collection
8. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — udgivet af Tookaram Tatya (1888)vers 112–115, s. 25 · Wellcome Collection

Tradition og fysisk forklaring

Påstande om renselse og sygdomsbehandling i traditionelle kilder beskriver deres lære frem for at dokumentere medicinske virkninger. Vores forklaringer af støtte, vægt og løftestænger fortolker den beskrevne kropsstilling; de er ikke målte muskelværdier. Aktuel sikkerhedsinformation findes på siden Øv med omtanke.

Billeder og videoer

Stillingens navn angiver den viste form. Forklaringen beskriver støttepunkter, kropsstilling og eventuelle tilpasninger. Et stillbillede viser en kropsstilling; en video kan også vise bevægelse mellem stillinger.

Øv med omtanke →