Allikad ja meetod
Algallikad, loetud kontekstis.
Vanemad asendite kirjeldused
Vanemad tekstid võivad kirjeldada asendi nime, jalgade paigutust või käehaaret. Asendilehed nimetavad võrdlust toetava lõigu. Üksnes ühine nimi ei muuda kaht kuju samaks asendiks.
Āsana ulatus erineb vanemates teostes. Dvivedi kommentaar teose Yoga-sūtra kohtadele 2.46–47 ja Sarkari Patanjala Yoga Shastra rõhutavad stabiilsust ning kergust. Vivekananda Rāja Yoga käsitleb istet, mida inimene saab keskendumiseks hoida. Need lõigud ei kirjelda edasijõudnute kätetasakaalude või tahapainete järjestust.
Yogasāra-saṃgraha kirjeldab vorme Svastika, Padma ja Ardha istmetena. Ka A Compendium of the Raja Yoga Philosophy kasutab mõisteid asana ja Siddhasana sümboolselt. Seetõttu tuleb termineid lugeda nende endi kontekstis, enne kui neid pildi selgitamiseks kasutatakse. Schmidti Yoga-Lehre und Yoga-Praxis võrdleb mitut vanemat asendikirjeldust; sama alusteksti ümberjutustusi ei loeta sõltumatuks tõenduseks.
Tänapäeva Ashtanga seeriad
Ashtanga Vinyasa seeriaid esitatakse tänapäevase õpetustraditsioonina. Vanemad asendikirjeldused ei ole tõendid kogu praeguse järjestuse, moodsate varianditähtede ega iga ülemineku kohta. Kui vanem kuju erineb illustreeritud vormist, selgitatakse erinevust.
Väljaanne on oluline
Allikaloend viitab Wellcome Collectioni vanematele väljaannetele. Gheraṇḍa Saṃhitā on loetud Sris Chandra Vasu 1895. aasta tõlkes. Vivekananda Rāja Yoga on loetud 1907. aasta üheksandas trükis; see pole sama eksemplar kui 1896. aasta esmatrükk. Asendi- ja seerialehed nimetavad võrdlust toetava lõigu.
Allikaloend
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā koos kommentaaridega Jyotsnā ja Manobhilāṣiṇī (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — tõlkija Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — tõlkija Gangānātha Jha (1894)lk 55; sanskriti lk 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])lk 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — tõlkija Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, lk 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)lk 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, üheksas trükk (1907)First Steps, lk 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — väljaandja Tookaram Tatya (1888)värsid 112–115, lk 25 · Wellcome Collection
Traditsioon ja füüsiline selgitus
Traditsiooniliste allikate väited puhastamise ja haiguste ravimise kohta kirjeldavad nende õpetust, mitte ei tõesta meditsiinilist toimet. Meie selgitused tugede, raskuse ja kangide kohta tõlgendavad kirjeldatud kehaasendit; need pole mõõdetud lihasnäitajad. Kehtiv ohutusteave on lehel Harjuta hoolikalt.
Pildid ja videod
Asendi nimi määratleb näidatud kuju. Selgitus kirjeldab tugesid, kehaasendit ja võimalikke kohandusi. Pilt näitab kehaasendit; video võib näidata ka asenditevahelist liikumist.