Πηγές και μέθοδος
Πρωτότυπες πηγές, διαβασμένες στο πλαίσιό τους.
Παλαιότερες καταγραφές στάσεων
Παλαιότερα κείμενα μπορεί να περιγράφουν όνομα στάσης, διάταξη ποδιών ή κράτημα χεριών. Οι σελίδες στάσεων προσδιορίζουν το απόσπασμα που στηρίζει τη σύγκριση. Ένα κοινό όνομα από μόνο του δεν κάνει δύο σχήματα την ίδια στάση.
Η Āsana έχει διαφορετικό εύρος στα παλαιότερα έργα. Το σχόλιο του Dvivedi στα Yoga-sūtra 2.46–47 και το Patanjala Yoga Shastra του Sarkar τονίζουν σταθερότητα και άνεση. Το Rāja Yoga του Vivekananda συζητά κάθισμα που μπορεί να διατηρεί ένα άτομο για συγκέντρωση. Αυτά τα αποσπάσματα δεν περιγράφουν ακολουθία προχωρημένων ισορροπιών στα χέρια ή εκτάσεων προς τα πίσω.
Η Yogasāra-saṃgraha περιγράφει τις Svastika, Padma και Ardha ως καθίσματα. Το A Compendium of the Raja Yoga Philosophy χρησιμοποιεί επίσης τις asana και Siddhasana συμβολικά. Οι όροι πρέπει επομένως να διαβάζονται στο δικό τους πλαίσιο πριν χρησιμοποιηθούν για να εξηγήσουν εικόνα. Το Yoga-Lehre und Yoga-Praxis του Schmidt συγκρίνει διάφορες παλαιότερες περιγραφές στάσεων· αφηγήσεις του ίδιου υποκείμενου κειμένου δεν υπολογίζονται ως ανεξάρτητες μαρτυρίες.
Οι σημερινές σειρές της Ashtanga
Οι σειρές της Ashtanga Vinyasa παρουσιάζονται ως σύγχρονη παράδοση διδασκαλίας. Παλαιότερες περιγραφές στάσεων δεν τεκμηριώνουν ολόκληρη τη σημερινή ακολουθία, σύγχρονα γράμματα παραλλαγών ή κάθε μετάβαση. Όπου παλαιότερο σχήμα διαφέρει από την εικονιζόμενη μορφή, η διαφορά εξηγείται.
Η έκδοση έχει σημασία
Η λίστα πηγών συνδέεται με παλαιότερες εκδόσεις της Wellcome Collection. Η Gheraṇḍa Saṃhitā διαβάζεται στη μετάφραση του Sris Chandra Vasu του 1895. Το Rāja Yoga του Vivekananda διαβάζεται στην ένατη εκτύπωση του 1907· δεν είναι το ίδιο αντίτυπο με την πρώτη έκδοση του 1896. Οι σελίδες στάσεων και σειρών προσδιορίζουν το απόσπασμα που στηρίζει τη σύγκριση.
Κατάλογος πηγών
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, με τα σχόλια Jyotsnā και Manobhilāṣiṇī (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — μετάφραση του Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — μετάφραση του Gangānātha Jha (1894)p. 55; Sanskrit p. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])pp. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — μετάφραση του Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, pp. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)p. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ένατη εκτύπωση (1907)First Steps, pp. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — έκδοση του Tookaram Tatya (1888)vv. 112–115, p. 25 · Wellcome Collection
Παράδοση και σωματική εξήγηση
Ισχυρισμοί για κάθαρση και θεραπεία ασθενειών στις παραδοσιακές πηγές περιγράφουν τη διδασκαλία τους, αντί να αποδεικνύουν ιατρικές επιδράσεις. Οι εξηγήσεις μας για στήριξη, βάρος και μοχλούς ερμηνεύουν την περιγραφόμενη θέση του σώματος· δεν είναι μετρημένες τιμές μυών. Σύγχρονες πληροφορίες ασφάλειας δίνονται στη σελίδα Εξάσκηση με φροντίδα.
Εικόνες και βίντεο
Το όνομα της στάσης προσδιορίζει το εικονιζόμενο σχήμα. Η εξήγηση περιγράφει τις στηρίξεις, τη θέση του σώματος και τυχόν προσαρμογές. Μια στατική εικόνα δείχνει θέση σώματος· ένα βίντεο μπορεί να δείχνει και κίνηση ανάμεσα σε θέσεις.