Lähteet ja menetelmä
Alkuperäislähteet asiayhteydessään luettuina.
Vanhemmat asentomerkinnät
Vanhat tekstit voivat kuvata asennon nimen, jalkojen järjestelyn tai käsien otteen. Asentosivut tunnistavat vertailua tukevan katkelman. Yhteinen nimi ei yksin tee kahdesta muodosta samaa asentoa.
Āsana-käsitteellä on eri laajuuksia vanhoissa teoksissa. Dvivedin kommentaari teoksen Yoga-sūtra kohtiin 2.46–47 sekä Sarkarin teos Patanjala Yoga Shastra korostavat vakautta ja vaivattomuutta. Vivekanandan Rāja Yoga käsittelee keskittymiseen ylläpidettävää istuma-asentoa. Nämä katkelmat eivät kuvaa edistyneiden käsivarsitasapainojen tai taaksetaivutusten sarjaa.
Yogasāra-saṃgraha kuvaa muodot Svastika, Padma ja Ardha istuma-asentoina. Myös A Compendium of the Raja Yoga Philosophy käyttää käsitteitä asana ja Siddhasana symbolisesti. Termit on siksi luettava omassa yhteydessään ennen kuvan selittämistä niillä. Schmidtin teos Yoga-Lehre und Yoga-Praxis vertaa useita vanhoja asentokuvauksia; saman alkuperäistekstin uudelleenkerrontoja ei lasketa riippumattomaksi näytöksi.
Nykyiset Ashtanga-sarjat
Ashtanga Vinyasa -sarjat esitetään nykyisenä opetusperinteenä. Vanhat asentokuvaukset eivät todista koko nykyistä järjestystä, nykyisiä muunnelmakirjaimia tai jokaista siirtymää. Vanhan muodon ja kuvan eroa selitetään silloin, kun ne poikkeavat.
Painoksella on merkitystä
Lähdeluettelo linkittää Wellcome Collectionin vanhoihin painoksiin. Gheraṇḍa Saṃhitā luetaan Sris Chandra Vasu -käännöksenä vuodelta 1895. Vivekanandan Rāja Yoga luetaan yhdeksäntenä painatuksena vuodelta 1907; se ei ole sama kappale kuin vuoden 1896 ensipainos. Asento- ja sarjasivut tunnistavat vertailua tukevan katkelman.
Lähdeluettelo
- Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā sekä Jyotsnā- ja Manobhilāṣiṇī-kommentaarit (1895)Wellcome Collection
- Gheraṇḍa Saṃhitā — kääntäjä Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
- Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — kääntäjä Gangānātha Jha (1894)p. 55; Sanskrit p. 39 · Wellcome Collection
- Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])pp. 186–187, 191–193, 199 · Wellcome Collection
- Patañjali: Yoga-sūtra — kääntäjä Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47, pp. 44, 50 · Wellcome Collection
- Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)p. 65 · Wellcome Collection
- Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, yhdeksäs painatus (1907)First Steps, pp. 17–18 · Wellcome Collection
- A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — julkaisija Tookaram Tatya (1888)vv. 112–115, p. 25 · Wellcome Collection
Perinne ja fyysinen selitys
Perinteisten lähteiden väitteet puhdistumisesta ja sairauksien hoidosta kuvaavat niiden opetuksia eivätkä osoita lääketieteellisiä vaikutuksia. Tuentaa, painoa ja vipuja koskevat selityksemme tulkitsevat kuvattua kehon asentoa; ne eivät ole mitattuja lihasarvoja. Ajantasaiset turvallisuustiedot ovat sivulla Harjoittele huolellisesti.
Kuvat ja videot
Asennon nimi tunnistaa esitetyn muodon. Selitys kuvaa tuennat, kehon asennon ja mahdolliset mukautukset. Pysäytyskuva näyttää kehon asennon; video voi näyttää myös liikkeen asentojen välillä.