ماخذ اور طریقۂ کار

آسن کے پرانے اندراج

پرانے متن کسی آسن کا نام، ٹانگوں کی ترتیب یا ہاتھ کی گرفت بیان کر سکتے ہیں۔ آسن کے صفحات موازنے کے حامی حصے کی نشان دہی کرتے ہیں۔ صرف مشترک نام دو شکلوں کو ایک ہی آسن نہیں بناتا۔

پرانے کاموں میں Āsana کی معنوی حدود مختلف ہیں۔ Yoga-sūtra 2.46–47 پر Dvivedi کی شرح اور Sarkar کی Patanjala Yoga Shastra استحکام اور آسودگی پر زور دیتی ہیں۔ Vivekananda کی Rāja Yoga ایسی نشست پر گفتگو کرتی ہے جسے شخص توجہ کے لیے برقرار رکھ سکے۔ یہ حصے اعلیٰ بازوؤں کے توازن یا پیچھے کے خم کی ترتیب بیان نہیں کرتے۔

Yogasāra-saṃgraha میں Svastika، Padma اور Ardha نشستوں کے طور پر بیان ہیں۔ A Compendium of the Raja Yoga Philosophy میں asana اور Siddhasana علامتی طور پر بھی استعمال ہوتے ہیں۔ لہٰذا تصویر کی وضاحت کے لیے استعمال کرنے سے پہلے اصطلاحات کو ان کے اپنے سیاق میں پڑھنا ضروری ہے۔ Schmidt کی Yoga-Lehre und Yoga-Praxis کئی پرانی جسمانی حالتوں کا موازنہ کرتی ہے؛ ایک ہی بنیادی متن کی دوبارہ روایات آزاد شہادتیں نہیں گنی جاتیں۔

آج کے اشٹانگ سلسلے

اشٹانگ ونیاسا کے سلسلے جدید تعلیمی روایت کے طور پر پیش کیے گئے ہیں۔ آسن کی پرانی وضاحتیں پوری موجودہ ترتیب، جدید متبادل حروف یا ہر انتقالی حرکت کا ثبوت نہیں۔ جہاں پرانی شکل تصویر سے مختلف ہو وہاں فرق واضح کیا گیا ہے۔

ایڈیشن اہم ہے

ماخذ کی فہرست Wellcome Collection کے محفوظ پرانے ایڈیشنوں سے منسلک ہے۔ Gheraṇḍa Saṃhitā کو Sris Chandra Vasu کے 1895 کے ترجمے میں پڑھا گیا ہے۔ Vivekananda کی Rāja Yoga کو 1907 کی نویں طباعت میں پڑھا گیا ہے؛ یہ 1896 کے پہلے ایڈیشن کی وہی نقل نہیں۔ آسن اور سلسلوں کے صفحات موازنے کے حامی حصے کی نشان دہی کرتے ہیں۔

ماخذ کی فہرست

1. Svātmārāma: Haṭhayogapradīpikā, with the Jyotsnā and Manobhilāṣiṇī commentaries (1895)Wellcome Collection
2. Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)Wellcome Collection
3. Vijñānabhikṣu: Yogasāra-saṃgraha — translation by Gangānātha Jha (1894)ص 55؛ سنسکرت ص 39 · Wellcome Collection
4. Richard Schmidt: Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien — Yoga-Lehre und Yoga-Praxis (1908 [1907])ص 186–187، 191–193، 199 · Wellcome Collection
5. Patañjali: Yoga-sūtra — translation by Manilal Nabhubhai Dvivedi ([1890?])2.29; 2.46–47، ص 44, 50 · Wellcome Collection
6. Kishori Lal Sarkar: The Hindu System of Self-Culture of the Patanjala Yoga Shastra (1902)ص 65 · Wellcome Collection
7. Swami Vivekananda: Yoga Philosophy — Rāja Yoga, ninth impression (1907)First Steps، ص 17–18 · Wellcome Collection
8. A Compendium of the Raja Yoga Philosophy — published by Tookaram Tatya (1888)اشعار 112–115، ص 25 · Wellcome Collection

روایت اور جسمانی وضاحت

روایتی ماخذ میں تطہیر اور بیماری کے علاج کے دعوے ان کی تعلیم بیان کرتے ہیں، طبی اثر ثابت نہیں کرتے۔ سہارے، وزن اور لیور کی ہماری وضاحتیں بیان کردہ جسمانی حالت کی تعبیر ہیں؛ یہ پٹھوں کی ناپی ہوئی قدریں نہیں۔ موجودہ حفاظتی معلومات احتیاط کے ساتھ مشق والے صفحے پر ہیں۔

تصاویر اور ویڈیوز

آسن کا نام دکھائی گئی شکل کی شناخت کرتا ہے۔ وضاحت سہارے، جسم کی حالت اور موافقتیں بیان کرتی ہے۔ ساکت تصویر جسم کی ایک حالت دکھاتی ہے؛ ویڈیو حالتوں کے درمیان حرکت بھی دکھا سکتی ہے۔

احتیاط کے ساتھ مشق ←