О Asanabit-у

Asanabit је приручник компаније Lundberg Selection AB. Истражите положаје јоге на више језика, полазећи од серија аштанга јоге.

Свака страница положаја спаја слику и објашњење: поставку тела, ослонце и разлике између сродних облика. Прегледи серија помажу да сваки положај пронађете у контексту.

Смислена пракса не захтева тешке положаје. Изаберите облике и прилагођавања која сте научили, посветите пажњу дисању и завршите без журбе. Дубина и тежина нису мерило успеха у јоги.

Контакт: contact@asanabit.com