asanabitПОЛОЖАЈИ ЈОГЕ
БИБЛИОТЕКА ПОЛОЖАЈА

Сви положаји

Претражите познат назив или санскрит. Група положаја може укључивати више варијанти. Свака страница одређује шта доступна слика приказује.

Збирка има по једну страницу за сваку породицу положаја. Веза с неким обликом јоге позива на поређење; не значи да свака приказана варијанта припада том методу подучавања. Истражите облике јоге →

Samasthiti

Surya Namaskara A

Поздрав сунцу A

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Utkatasana

Surya Namaskara B

Поздрав сунцу B

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Padangusthasana

Padangusthasana

Хват палчева стопала

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Padahastasana

Padahastasana

Шаке испод стопала

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana

Испружени троугао

Истражите овај положај →Бесплатни пример
Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Trikonasana

Уврнути троугао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana

Испружени бочни угао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Parsvakonasana

Уврнути бочни угао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Prasarita Padottanasana A

Prasarita Padottanasana A

Претклон широко размакнутих ногу

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parsvottanasana

Parsvottanasana

Пирамидални претклон

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Utthita Hasta Padangusthasana · Савијени облик

Utthita Hasta Padangusthasana · Савијени облик

Стојећа равнотежа на нози

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Padmottanasana

Стојећи везани полулотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Utkatasana

Utkatasana

Столица

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Virabhadrasana A

Virabhadrasana A

Ратник A

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Virabhadrasana B

Virabhadrasana B

Ратник B

Истражите овај положај →Бесплатни пример
Dandasana

Dandasana

Штап

Истражите овај положај →Бесплатни пример
Paschimottanasana A

Paschimottanasana A

Седећи претклон

Истражите овај положај →Бесплатни пример
Purvottanasana

Purvottanasana

Планк нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Седећи везани полулотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Претклон с једном ногом савијеном уназад

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Janu Sirsasana A

Janu Sirsasana A

Седећи претклон ка једној нози

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Marichyasana A

Marichyasana A

Маричијеви положаји

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Navasana

Navasana

Чамац

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bhujapidasana

Bhujapidasana

Равнотежа притиска на руке

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Kurmasana

Kurmasana

Корњача

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Supta Kurmasana

Supta Kurmasana

Уснула корњача

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Garbha Pindasana

Garbha Pindasana

Заметак у лотосу

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Kukkutasana

Kukkutasana

Петао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Baddha Konasana · Усправни облик

Baddha Konasana · Усправни облик

Везани угао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Upavistha Konasana A

Upavistha Konasana A

Седећи широки угао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Supta Konasana

Supta Konasana

Лежећи широки угао

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Supta Padangusthasana A

Supta Padangusthasana A

Лежећи хват палца стопала

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Ubhaya Padangusthasana

Ubhaya Padangusthasana

Равнотежа с хватом оба палца стопала

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Urdhva Mukha Paschimottanasana

Urdhva Mukha Paschimottanasana

Претклон лицем нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Setu Bandhasana

Setu Bandhasana

Аштанга мост

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

Лук нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana

Подржани стој на раменима

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Halasana

Halasana

Плуг

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Karnapidasana

Karnapidasana

Положај притиска на уши

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

Лотос нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Pindasana

Pindasana

Савијени лотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Matsyasana · Лотос

Matsyasana · Лотос

Риба

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Uttana Padasana

Uttana Padasana

Подигнути удови

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Sirsasana A

Sirsasana A

Стој на глави

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Balasana

Balasana

Положај детета

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Baddha Padmasana · Усправни облик

Baddha Padmasana · Усправни облик

Везани лотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Yoga Mudra

Yoga Mudra

Јога печат

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Padmasana

Padmasana

Лотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Utpluthih

Utpluthih

Подигнути лотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Savasana

Savasana

Лежећи одмор

Истражите овај положај →Бесплатни пример
Pasasana

Pasasana

Везано увртање у чучњу

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Krounchasana

Krounchasana

Чапља

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Salabhasana A

Salabhasana A

Скакавац

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bhekasana

Bhekasana

Жаба

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Dhanurasana

Dhanurasana

Лук

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parsva Dhanurasana

Parsva Dhanurasana

Бочни лук

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Ustrasana

Ustrasana

Камила

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Laghu Vajrasana

Laghu Vajrasana

Мала муња

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Kapotasana A

Kapotasana A

Аштанга голуб у заклону

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Supta Vajrasana · Подржани облик

Supta Vajrasana · Подржани облик

Лежећи везани лотос

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bakasana A

Bakasana A

Ждрал

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bharadvajasana

Bharadvajasana

Бхарадваџино увртање

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

Полуувртање господара риба

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Eka Pāda Śīrṣāsana

Eka Pāda Śīrṣāsana

Једна нога иза главе

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Dwi Pāda Śīrṣāsana A

Dwi Pāda Śīrṣāsana A

Обе ноге иза главе

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Yoga Nidrāsana

Yoga Nidrāsana

Положај јогијског сна

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Tittibhāsana A

Tittibhāsana A

Свитац

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Pincha Mayūrāsana

Pincha Mayūrāsana

Стој на подлактицама

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Kāraṇḍavāsana

Kāraṇḍavāsana

Равнотежа на подлактицама у лотосу

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Mayurasana

Mayurasana

Паун

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Nakrasana

Nakrasana

Крокодил

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Vatayanasana

Vatayanasana

Положај коња

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parighasana

Parighasana

Капија

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Gomukhasana B

Gomukhasana B

Кравље лице

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Supta Urdhva Pada Vajrasana · Завршна седећа фаза

Supta Urdhva Pada Vajrasana · Завршна седећа фаза

Низ котрљања у полулотосу

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Mukta Hasta Sirsasana A

Mukta Hasta Sirsasana A

Стојеви на глави са слободним рукама

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Baddha Hasta Sirsasana A

Baddha Hasta Sirsasana A

Стојеви на глави с везаним рукама

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Vasisthasana

Vasisthasana

Бочна равнотежа с подизањем ноге

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Vishvamitrasana

Vishvamitrasana

Пружање ноге с ослонцем на руци

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Kasyapasana

Kasyapasana

Лежећи положај с ногом иза главе

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Chakorasana

Chakorasana

Равнотежа на рукама с ногом иза главе

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bhairavasana

Bhairavasana

Бхаиравина бочна равнотежа

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Skandasana

Skandasana

Стојећи положај с ногом иза главе

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Durvasasana

Durvasasana

Усправно с ногом иза главе

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Urdhva Kukkutasana · Задржани облик

Urdhva Kukkutasana · Задржани облик

Петао нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Galavasana

Galavasana

Галавина равнотежа

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Eka Pada Bakasana A

Eka Pada Bakasana A

Једноножни ждрал

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Koundinyasana A

Koundinyasana A

Каундињина равнотежа

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Astavakrasana A

Astavakrasana A

Положај осам углова

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Purna Matsyendrasana

Purna Matsyendrasana

Пуно увртање господара риба

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Viranchyasana A · Седећи облик

Viranchyasana A · Седећи облик

Виранчијеви положаји

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Viparita Dandasana

Viparita Dandasana

Обрнути штап

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Eka Pada Viparita Dandasana

Eka Pada Viparita Dandasana

Једноножни обрнути штап

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Viparita Salabhasana

Viparita Salabhasana

Обрнути скакавац

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Ganda Bherundasana A

Ganda Bherundasana A

Положаји Ganda Bherunda

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Hanumanasana A

Hanumanasana A

Хануманов шпагат

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Supta Trivikramasana

Supta Trivikramasana

Лежеће пружање ноге

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Dighasana A

Dighasana A

Равнотежа на једној нози напред

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Trivikramasana

Trivikramasana

Усправно високо пружање ноге

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Natarajasana

Natarajasana

Плесачева равнотежа

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Raja Kapotasana

Raja Kapotasana

Краљевски голуб

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Eka Pada Raja Kapotasana

Eka Pada Raja Kapotasana

Једноножни краљевски голуб

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Mula Bandhasana

Mula Bandhasana

Сед с коренском бравом

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Nahusasana B

Nahusasana B

Нахусини положаји

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Vrischikasana

Vrischikasana

Шкорпија на подлактицама

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Sayanasana

Sayanasana

Равнотежа одмора

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Buddhasana

Buddhasana

Будин положај

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Kapilasana

Kapilasana

Капилин положај

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Akarna Dhanurasana A

Akarna Dhanurasana A

Лук ка уху

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Padangustha Dhanurasana A

Padangustha Dhanurasana A

Лук с хватом палчева стопала

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Marichyasana F

Marichyasana F

Напредне Маричијеве варијанте

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Tadasana

Tadasana

Стојећи положај у напредној серији B

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Samanasana

Samanasana

Положај Samana

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Punga Kukkutasana

Punga Kukkutasana

Равнотежа петла Punga

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parsva Bakasana

Parsva Bakasana

Бочни ждрал

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Eka Pada Dhanurasana · Хват изнад главе

Eka Pada Dhanurasana · Хват изнад главе

Једноножни лук

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Eka Pada Kapotasana · Ослонац на подлактицама

Eka Pada Kapotasana · Ослонац на подлактицама

Једноножни голуб у заклону

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Paryangasana A

Paryangasana A

Положаји Paryanga

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parivrittasana A · Фаза лука

Parivrittasana A · Фаза лука

Низови заклона с окретањем

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Yoni Dandasana · Седећи облик

Yoni Dandasana · Седећи облик

Положаји штапа Yoni

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Yoga Dandasana

Yoga Dandasana

Јога штап

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bhuja Dandasana

Bhuja Dandasana

Положај штапа руке

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parsva Dandasana

Parsva Dandasana

Равнотежа бочног штапа

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Adho Dandasana

Adho Dandasana

Облик штапа надоле

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Urdhva Dandasana

Urdhva Dandasana

Равнотежа штапа нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Sama Konasana

Sama Konasana

Бочни шпагат

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Omkarasana

Omkarasana

Равнотежа на рукама у облику ом

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Samasthiti

Samasthiti

Равномерно стајање

Истражите овај положај →Бесплатни пример
Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

Пас лицем надоле

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva Mukha Svanasana

Пас лицем нагоре

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

Ниски планк

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Bhujangasana · Савијени лактови

Bhujangasana · Савијени лактови

Кобра

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Vrikshasana · Спојени дланови

Vrikshasana · Спојени дланови

Дрво

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Makarasana · Глава на прекрштеним рукама

Makarasana · Глава на прекрштеним рукама

Крокодил

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Vajrasana · Седење на петама

Vajrasana · Седење на петама

Седење на коленима

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Virasana · Блок између стопала

Virasana · Блок између стопала

Седење на коленима

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Siddhasana

Siddhasana

Медитативни седећи положај

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Swastikasana

Swastikasana

Сед са прекрштеним ногама

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ
Parvatasana A

Parvatasana A

Лотос са подигнутим рукама

Истражите овај положај →Чланство · детаљни приказ