Σχετικά με το Asanabit

Το Asanabit είναι ένα βοήθημα αναφοράς της Lundberg Selection AB. Ανακαλύψτε στάσεις γιόγκα σε διάφορες γλώσσες, με αφετηρία τις σειρές της Ashtanga γιόγκα.

Κάθε σελίδα στάσης συνδυάζει εικόνα και εξήγηση: τοποθέτηση του σώματος, στήριξη και διαφορές μεταξύ συγγενικών μορφών. Οι επισκοπήσεις των σειρών βοηθούν να δείτε κάθε στάση στο πλαίσιό της.

Μια ουσιαστική πρακτική δεν χρειάζεται δύσκολες στάσεις. Επιλέξτε μορφές και προσαρμογές που έχετε μάθει, δώστε προσοχή στην αναπνοή και ολοκληρώστε χωρίς βιασύνη. Το βάθος και η δυσκολία δεν μετρούν την επιτυχία σας στη γιόγκα.

Επικοινωνία: contact@asanabit.com