Om Asanabit
Et voksende opslagsværk om yogastillinger.
Asanabit er et opslagsværk fra Lundberg Selection AB. Udforsk yogastillinger på flere sprog med Ashtanga-yogaserierne som udgangspunkt.
Hver stillingsside samler billede og forklaring: kroppens placering, støttepunkter og forskelle mellem beslægtede former. Serieoversigterne hjælper dig med at finde hver stilling i sin sammenhæng.
En meningsfuld praksis kræver ikke svære stillinger. Vælg former og tilpasninger, du har lært, giv åndedrættet opmærksomhed, og afslut uden hastværk. Dybde og sværhedsgrad måler ikke din succes med yoga.
Kontakt: contact@asanabit.com
Kilder og metode →