За Asanabit

Asanabit е справочник от Lundberg Selection AB. Разгледайте йога пози на няколко езика, като отправна точка са сериите на Ащанга йога.

Всяка страница за поза събира изображение и обяснение: разположение на тялото, опорни точки и разлики между сродни форми. Прегледите на сериите помагат да намерите всяка поза в нейния контекст.

Смислената практика не изисква трудни пози. Избирайте научени форми и адаптации, обръщайте внимание на дишането и завършвайте без бързане. Дълбочината и трудността не измерват успеха ви в йога.

Контакт: contact@asanabit.com