عن Asanabit

Asanabit مرجع من Lundberg Selection AB. استكشف وضعيات اليوغا بعدة لغات، انطلاقًا من سلاسل يوغا أشتانغا.

تجمع صفحة كل وضعية بين الصورة والشرح: مواضع أجزاء الجسم ونقاط الارتكاز والفروق بين الأشكال المتقاربة. وتساعدك النظرات العامة على السلاسل في فهم سياق كل وضعية.

لا تتطلب الممارسة الهادفة وضعيات صعبة. اختر الأشكال والتعديلات التي تعلمتها، وانتبه إلى تنفسك واترك وقتًا لنهاية بلا استعجال. لا يقيس عمق الوضعية وصعوبتها نجاحك في اليوغا.

للتواصل: contact@asanabit.com