Asanabit کے بارے میں

Asanabit، Lundberg Selection AB کی پیش کردہ معلوماتی رہنمائی ہے۔ اشٹانگ یوگا کے سلسلوں سے آغاز کرتے ہوئے کئی زبانوں میں یوگا کے آسن دریافت کریں۔

ہر آسن کے صفحے پر تصویر اور وضاحت ساتھ ملتی ہیں: جسم کی ترتیب، سہارے اور ملتی جلتی شکلوں میں فرق۔ سلسلوں کے جائزے ہر آسن کو اس کے سیاق میں سمجھنے میں مدد دیتے ہیں۔

بامعنی مشق کے لیے مشکل آسن ضروری نہیں۔ سیکھی ہوئی شکلیں اور ترمیمیں منتخب کریں، سانس پر توجہ دیں اور اطمینان سے اختتام کے لیے وقت رکھیں۔ گہرائی اور دشواری یوگا میں کامیابی کا پیمانہ نہیں ہیں۔

رابطہ: contact@asanabit.com