고급 C

이 고급 시리즈 소개

고급 시리즈는 이미 익힌 조절 능력, 가동성, 개인별 지도를 바탕으로 합니다. A–D 구분은 오늘날의 여섯 시리즈 체계에 나타납니다. 교육 전통에 따라 시리즈 이름과 순서는 달라질 수 있습니다.

옛 이름과 형태

Gheraṇḍa Saṃhitā는 Siddhasana를 뒤꿈치가 골반 아래에 있는 앉기, Bhadrasana를 등 뒤로 발가락 잡기, Simhasana를 무릎은 땅에 손은 무릎에 둔 형태로 설명합니다. 같은 판본의 Vrikshasana는 다른 발을 허벅지 위쪽에 댄 한 다리 선 균형입니다. 이 설명은 이름의 역사적 맥락을 제공합니다.

Schmidt도 Gheraṇḍa Saṃhitā와 Haṭhayogapradīpikā의 Bhadrasana를 비교하며, 두 설명의 팔 배치는 다릅니다. 고급 형태는 이름, 다리 배치, 지지점을 각각 비교해야 합니다. 이 옛 구절들은 다섯째 아쉬탕가 시리즈나 그 순서를 제시하지 않습니다.

1895년 Haṭhayogapradīpikā의 Svastikasana는 몸통을 세우고 발을 아랫다리와 허벅지 사이에 둔 앉은 자세입니다. 옛 앉은 형태를 설명하며, 선 균형이나 손으로 지지해 거꾸로 선 상태에서의 진입은 없습니다.