Sobre Asanabit

Asanabit es una obra de consulta de Lundberg Selection AB. Explora posturas de yoga en varios idiomas, con las series de Ashtanga yoga como punto de partida.

Cada página de postura reúne imagen y explicación: la colocación del cuerpo, los apoyos y las diferencias entre formas relacionadas. Las vistas generales de las series ayudan a situar cada postura en su contexto.

Una práctica significativa no exige posturas difíciles. Elige formas y adaptaciones aprendidas, presta atención a la respiración y reserva un final sin prisas. La profundidad y la dificultad no miden tu éxito en yoga.

Contacto: contact@asanabit.com