Par Asanabit
Augošs jogas pozu uzziņu krājums.
Asanabit ir Lundberg Selection AB uzziņu vietne. Iepazīstiet jogas pozas vairākās valodās, sākot ar aštangas jogas sērijām.
Katrā pozas lapā attēls apvienots ar skaidrojumu: ķermeņa novietojums, balsti un atšķirības starp radniecīgām formām. Sēriju pārskati palīdz atrast katras pozas kontekstu.
Jēgpilnai praksei nav vajadzīgas grūtas pozas. Izvēlieties apgūtās formas un pielāgojumus, pievērsiet uzmanību elpošanai un noslēdziet bez steigas. Dziļums un grūtības pakāpe nav jūsu panākumu mērs jogā.
Saziņai: contact@asanabit.com
Avoti un metode →