Asanabit विषयी

Asanabit हा Lundberg Selection AB चा संदर्भसंग्रह आहे. अष्टांग योगाच्या मालिकांपासून सुरुवात करून अनेक भाषांत योगासने जाणून घ्या.

प्रत्येक आसनाच्या पानावर चित्र आणि स्पष्टीकरण एकत्र दिले आहे: शरीराची ठेवण, आधार आणि संबंधित रूपांमधील फरक. मालिकांचे विहंगावलोकन प्रत्येक आसनाचा संदर्भ समजून घेण्यास मदत करते.

अर्थपूर्ण सरावासाठी कठीण आसने आवश्यक नाहीत. शिकलेले प्रकार आणि अनुकूल पर्याय निवडा, श्वासाकडे लक्ष द्या आणि घाई न करता समारोपासाठी वेळ ठेवा. आसनाची खोली आणि अवघडपणा योगातील तुमचे यश ठरवत नाहीत.

संपर्क: contact@asanabit.com