Asanabit-നെക്കുറിച്ച്

Asanabit, Lundberg Selection AB നൽകുന്ന ഒരു അറിവുശേഖരമാണ്. അഷ്ടാംഗ യോഗപരമ്പരകളിൽനിന്ന് ആരംഭിച്ച് പല ഭാഷകളിൽ യോഗാസനങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുക.

ഓരോ ആസനപ്പേജിലും ചിത്രവും വിശദീകരണവും ഒരുമിച്ചുണ്ട്: ശരീരത്തിന്റെ ക്രമീകരണം, ആധാരങ്ങൾ, ബന്ധപ്പെട്ട രൂപങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ. പരമ്പരകളുടെ അവലോകനങ്ങൾ ഓരോ ആസനത്തെയും അതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

അർത്ഥവത്തായ അഭ്യാസത്തിനു പ്രയാസമുള്ള ആസനങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. പഠിച്ച രൂപങ്ങളും ക്രമീകരണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ച്, തിടുക്കമില്ലാതെ അവസാനിപ്പിക്കാൻ സമയം നൽകുക. ആസനത്തിന്റെ ആഴവും പ്രയാസവും യോഗയിലെ വിജയത്തിന്റെ അളവുകളല്ല.

ബന്ധപ്പെടുക: contact@asanabit.com