Om Asanabit

Asanabit är ett uppslagsverk från Lundberg Selection AB. Här kan du utforska yogapositioner på flera språk, med Ashtangayogans serier som utgångspunkt.

Varje positionssida förenar bild och förklaring: hur kroppen placeras, vad som bär dess tyngd och vilka skillnader som finns mellan närbesläktade former. Serieöversikterna hjälper dig att hitta positionernas sammanhang.

Ett meningsfullt pass behöver inte innehålla svåra positioner. Välj former och anpassningar som du har lärt in, ge andningen uppmärksamhet och låt avslutet ta tid. Djup och svårighetsgrad är inte mått på hur väl du lyckas med yoga.

Kontakt: contact@asanabit.com