Om Asanabit
Et voksende oppslagsverk om yogastillinger.
Asanabit er et oppslagsverk fra Lundberg Selection AB. Utforsk yogastillinger på flere språk, med ashtangayogaens serier som utgangspunkt.
Hver stillingsside samler bilde og forklaring: kroppens plassering, støttepunkter og forskjeller mellom beslektede former. Serieoversiktene hjelper deg å finne hver stilling i sammenheng.
En meningsfull praksis krever ikke vanskelige stillinger. Velg former og tilpasninger du har lært, gi pusten oppmerksomhet og avslutt uten hastverk. Dybde og vanskelighetsgrad måler ikke hvor godt du lykkes med yoga.
Kontakt: contact@asanabit.com
Kilder og metode →