Tungkol sa Asanabit

Ang Asanabit ay isang sanggunian mula sa Lundberg Selection AB. Alamin ang mga posisyon sa yoga sa iba't ibang wika, simula sa mga serye ng Ashtanga yoga.

Pinagsasama ng bawat pahina ng posisyon ang larawan at paliwanag: pagkakalagay ng katawan, suporta at pagkakaiba ng magkakaugnay na anyo. Tinutulungan ka ng mga pangkalahatang tanaw sa serye na makita ang bawat posisyon sa konteksto nito.

Hindi kailangan ng mahihirap na posisyon para maging makabuluhan ang pagsasanay. Piliin ang mga anyo at pag-aangkop na natutuhan mo, bigyang-pansin ang paghinga at maglaan ng hindi minamadaling pagtatapos. Hindi sukatan ng tagumpay sa yoga ang lalim at hirap ng posisyon.

Kontak: contact@asanabit.com