Asanabit के बारे में

Asanabit, Lundberg Selection AB का एक संदर्भ-संग्रह है। अष्टांग योग की शृंखलाओं से शुरुआत करते हुए कई भाषाओं में योगासन जानें।

हर आसन के पृष्ठ पर चित्र और व्याख्या साथ मिलते हैं: शरीर की स्थिति, सहारे और मिलते-जुलते रूपों के बीच अंतर। शृंखलाओं के अवलोकन से हर आसन का संदर्भ समझने में मदद मिलती है।

सार्थक अभ्यास के लिए कठिन आसन ज़रूरी नहीं हैं। सीखे हुए रूप और अनुकूलन चुनें, श्वास पर ध्यान दें और बिना जल्दबाज़ी समाप्त करने का समय रखें। आसन की गहराई और कठिनाई योग में आपकी सफलता का माप नहीं हैं।

संपर्क: contact@asanabit.com