Tentang Asanabit

Asanabit adalah referensi dari Lundberg Selection AB. Jelajahi pose yoga dalam beberapa bahasa, dengan seri yoga Ashtanga sebagai titik awal.

Setiap halaman pose memadukan gambar dan penjelasan: posisi tubuh, tumpuan, serta perbedaan antara bentuk-bentuk terkait. Ikhtisar seri membantu Anda menemukan konteks setiap pose.

Latihan yang bermakna tidak memerlukan pose sulit. Pilih bentuk dan penyesuaian yang sudah dipelajari, perhatikan napas dan sediakan waktu untuk mengakhiri tanpa terburu-buru. Kedalaman dan kesulitan bukan ukuran keberhasilan dalam yoga.

Kontak: contact@asanabit.com