O Asanabit
Rozwijający się przewodnik po pozycjach jogi.
Asanabit to przewodnik od Lundberg Selection AB. Poznaj pozycje jogi w różnych językach, zaczynając od serii asztanga jogi.
Każda strona łączy obraz z objaśnieniem: ułożenie ciała, podparcie i różnice między pokrewnymi formami. Przeglądy serii pomagają odnaleźć pozycję w jej kontekście.
Wartościowa praktyka nie wymaga trudnych pozycji. Wybieraj poznane formy i modyfikacje, zwracaj uwagę na oddech i zostaw czas na spokojne zakończenie. Głębokość i trudność nie mierzą powodzenia w jodze.
Kontakt: contact@asanabit.com
Źródła i metoda →