Asanabit ਬਾਰੇ

Asanabit, Lundberg Selection AB ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ-ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਯੋਗ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਆਸਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਹਰ ਆਸਨ ਦਾ ਸਫ਼ਾ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਹਾਰੇ ਅਤੇ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਫ਼ਰਕ। ਲੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਆਸਨ ਦਾ ਸੰਦਰਭ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਔਖੇ ਆਸਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਸਿੱਖੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਣ ਚੁਣੋ, ਸਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਾਹਲ ਮੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ। ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਔਖਿਆਈ ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸੰਪਰਕ: contact@asanabit.com