دربارهٔ Asanabit

Asanabit مرجعی از Lundberg Selection AB است. با سری‌های یوگای آشتانگا به‌عنوان نقطهٔ شروع، وضعیت‌های یوگا را به چند زبان بررسی کنید.

هر صفحهٔ وضعیت، تصویر و توضیح را کنار هم می‌آورد: جای‌گیری بدن، تکیه‌گاه‌ها و تفاوت میان فرم‌های مرتبط. نمای کلی سری‌ها کمک می‌کند هر وضعیت را در چارچوب آن پیدا کنید.

تمرین معنادار به وضعیت‌های دشوار نیاز ندارد. شکل‌ها و سازگاری‌هایی را که آموخته‌اید انتخاب کنید، به تنفس توجه کنید و برای پایانی بدون شتاب زمان بگذارید. عمق و دشواری، معیار موفقیت شما در یوگا نیستند.

تماس: contact@asanabit.com