Despre Asanabit
O colecție de referință despre posturile de yoga, în continuă dezvoltare.
Asanabit este o resursă de referință de la Lundberg Selection AB. Explorați posturi yoga în mai multe limbi, având ca punct de pornire seriile Ashtanga yoga.
Fiecare pagină de postură reunește imaginea și explicația: așezarea corpului, sprijinul și diferențele dintre formele înrudite. Prezentările seriilor vă ajută să găsiți fiecare postură în context.
O practică semnificativă nu necesită poziții dificile. Alegeți formele și adaptările pe care le-ați învățat, acordați atenție respirației și încheiați fără grabă. Profunzimea și dificultatea nu măsoară reușita în yoga.
Contact: contact@asanabit.com
Surse și metodă →