Over Asanabit

Asanabit is een naslagwerk van Lundberg Selection AB. Ontdek yogahoudingen in meerdere talen, met de Ashtanga-yogaseries als uitgangspunt.

Elke houdingspagina combineert beeld en uitleg: de plaatsing van het lichaam, steunpunten en verschillen tussen verwante vormen. De serieoverzichten helpen je elke houding in haar context te plaatsen.

Een betekenisvolle beoefening vraagt geen moeilijke houdingen. Kies aangeleerde vormen en aanpassingen, geef aandacht aan je ademhaling en neem tijd voor een rustig einde. Diepte en moeilijkheid meten je succes in yoga niet.

Contact: contact@asanabit.com