Об Asanabit

Asanabit — справочник от Lundberg Selection AB. Изучайте позы йоги на разных языках, начиная с серий аштанга-йоги.

На каждой странице позы изображение дополнено объяснением: положение тела, опора и различия между близкими формами. Обзоры серий помогают увидеть каждую позу в контексте.

Осмысленная практика не требует сложных поз. Выбирайте освоенные формы и адаптации, уделяйте внимание дыханию и оставляйте время для неспешного завершения. Глубина и сложность не измеряют ваш успех в йоге.

Связаться с нами: contact@asanabit.com