Über Asanabit

Asanabit ist ein Nachschlagewerk von Lundberg Selection AB. Entdecke Yogahaltungen in mehreren Sprachen, ausgehend von den Ashtanga-Yogaserien.

Jede Haltungsseite verbindet Bild und Erklärung: die Ausrichtung des Körpers, die Stützpunkte und die Unterschiede zwischen verwandten Formen. Die Serienübersichten helfen dir, die einzelnen Haltungen einzuordnen.

Eine sinnvolle Praxis braucht keine schwierigen Haltungen. Wähle erlernte Formen und Anpassungen, achte auf die Atmung und lasse Zeit für einen ruhigen Abschluss. Tiefe und Schwierigkeit messen nicht deinen Erfolg im Yoga.

Kontakt: contact@asanabit.com