เกี่ยวกับ Asanabit

Asanabit เป็นแหล่งข้อมูลจาก Lundberg Selection AB เรียนรู้ท่าโยคะในหลายภาษา โดยเริ่มจากชุดท่าอัษฎางคโยคะ

หน้าของแต่ละท่ารวมภาพกับคำอธิบายไว้ด้วยกัน ทั้งการจัดร่างกาย จุดรองรับ และความต่างระหว่างรูปแบบที่เกี่ยวข้อง ภาพรวมแต่ละชุดช่วยให้เห็นตำแหน่งของท่าในบริบท

การฝึกที่มีความหมายไม่จำเป็นต้องมีท่ายาก เลือกรูปแบบและการปรับที่เคยเรียน ใส่ใจกับลมหายใจและเผื่อเวลาจบอย่างไม่เร่งรีบ ความลึกและความยากของท่าไม่ใช่ตัววัดความสำเร็จในโยคะ

ติดต่อ: contact@asanabit.com