Tentang Asanabit

Asanabit ialah rujukan daripada Lundberg Selection AB. Terokai postur yoga dalam beberapa bahasa, bermula dengan siri yoga Ashtanga.

Setiap halaman postur menggabungkan gambar dan penerangan: kedudukan tubuh, sokongan dan perbezaan antara bentuk yang berkaitan. Gambaran keseluruhan siri membantu anda menemukan setiap postur dalam konteksnya.

Latihan yang bermakna tidak memerlukan posisi yang sukar. Pilih bentuk dan penyesuaian yang telah anda pelajari, beri perhatian kepada pernafasan dan akhiri tanpa tergesa-gesa. Kedalaman dan kesukaran bukan ukuran kejayaan anda dalam yoga.

Hubungi: contact@asanabit.com