À propos d’Asanabit

Asanabit est un répertoire proposé par Lundberg Selection AB. Explorez les postures de yoga en plusieurs langues, avec les séries de yoga Ashtanga comme point de départ.

Chaque page de posture réunit image et explication : placement du corps, appuis et différences entre formes apparentées. Les vues d’ensemble des séries vous aident à situer chaque posture dans son contexte.

Une pratique enrichissante n’exige pas de postures difficiles. Choisissez des formes et adaptations apprises, portez attention à la respiration et prévoyez une fin sans précipitation. Profondeur et difficulté ne mesurent pas votre réussite en yoga.

Contact : contact@asanabit.com