O Asanabitu
Rastući priručnik o položajima joge.
Asanabit je referentni izvor društva Lundberg Selection AB. Istražite položaje joge na nekoliko jezika, polazeći od serija Ashtanga joge.
Svaka stranica položaja objedinjuje sliku i objašnjenje: smještaj tijela, oslonce i razlike između srodnih oblika. Pregledi serija pomažu vam pronaći svaki položaj u njegovu kontekstu.
Smislena praksa ne zahtijeva teške položaje. Odaberite oblike i prilagodbe koje ste naučili, posvetite pažnju disanju i završite bez žurbe. Dubina i težina nisu mjerilo uspjeha u jogi.
Kontakt: contact@asanabit.com
Izvori i metoda →