Asanabit बारे

Asanabit, Lundberg Selection AB को सन्दर्भ-सङ्ग्रह हो। अष्टाङ्ग योगका शृङ्खलालाई प्रारम्भिक आधार मानेर विभिन्न भाषामा योग आसनबारे जान्नुहोस्।

हरेक आसनको पृष्ठमा चित्र र व्याख्या सँगै छन्: शरीरको स्थिति, टेका र सम्बन्धित रूपबीचका फरक। शृङ्खलाका अवलोकनले प्रत्येक आसनलाई त्यसको सन्दर्भमा भेट्न मद्दत गर्छन्।

अर्थपूर्ण अभ्यासका लागि कठिन आसन आवश्यक छैनन्। सिकेका रूप र अनुकूलन रोज्नुहोस्, श्वासमा ध्यान दिनुहोस् र हतार नगरी समाप्त गर्न समय राख्नुहोस्। गहिराइ र कठिनाइले योगमा सफलता नाप्दैनन्।

सम्पर्क: contact@asanabit.com