Asanabit-ის შესახებ

Asanabit არის Lundberg Selection AB-ის ცნობარი. გაეცანით იოგას პოზებს რამდენიმე ენაზე, საწყისად Ashtanga იოგას სერიებით.

თითოეული პოზის გვერდი აერთიანებს სურათსა და ახსნას: სხეულის განლაგებას, საყრდენებსა და მონათესავე ფორმებს შორის განსხვავებებს. სერიების მიმოხილვა თითოეული პოზის კონტექსტში მოძებნაში გეხმარებათ.

შინაარსიან ვარჯიშს რთული პოზები არ სჭირდება. აირჩიეთ ნასწავლი ფორმები და ადაპტაციები, ყურადღება მიაქციეთ სუნთქვას და დასრულებას ნუ იჩქარებთ. სიღრმე და სირთულე იოგაში თქვენი წარმატების საზომი არ არის.

კონტაქტი: contact@asanabit.com